স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

আমাদের দে’হের র’ক্ত প’রিশোধ নের অ’ঙ্গ কি’ডনি। এছাড়াও শ’রীরে জমে থাকা অনেক রকম বর্জ্যও প’রিশোধ িত হয় কি’ডনির মাধ্যমে। কি’ডনির নানা স’মস্যার মধ্যে সবচেয়ে বড় স’মস্যা হচ্ছে কি’ডনিতে পাথর হওয়া। কিন্তু ঠিক কি কি কারণে কি’ডনিতে পাথর হওয়া রো’ধ ক’রতে পারবেন, জা’নেন কি? আসুন জে’নে নেয়া যাক কি’ডনিতে পাথর হওয়ার কারণগুলো স’স্পর্কে, যা হয়তো আপনার জা’না নেই। কাচা লবন খাবেন …

মাছের ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। অনেকে আবার ডিম খাওয়ার জন্য মাছ কিনে থাকেন। কিন্তু জা’নেন কী, মাছের ডিমের কত উপকারিতা? চিকিৎ’সাকরা বলছেন, মাছের ডিমে নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে। শুধু তাই নয়, ডিমে এমন কিছু উপাদান আছে, যা শ’রীরের নানা স’মস্যা দূ’র করে। আসুন জে’নে নিন মাছের ডিম খেলে কী কী উপকার পাবেন- ১. মাছের ডিম খেলে র’ক্ত পরি’ষ্কার হয় …

পরিচিত একটি সবজি চাল কুমড়া। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘরের চালে এ সবজি ফলানো হয় বলে এটি চাল কুমড়া নামে পরিচিত। তবে চাল কুমড়া শুধু চালে নয়, মাচায় এবং জমিতেও চাষ করলে ফলন ভালো হয়। চাল কুমড়া তরকারি হিসেবে খাওয়া ছাড়াও মোরব্বা, হালুয়া, পায়েস ও কুমড়া বড়ি তৈরি করে খাওয়া যায়। শুধু চাল কুমড়াই নয় এর কচি পাতা ও ডগা শাক হিসেবে …

দাঁতের গর্ত কেন হয়, আর গর্ত হলে আপনি কী করবেন? আমাদের অতি মূল্যবান সম্পদ দাঁত। বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ স’মস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত শি’শু, টিনএজার ও বয়স্কদের এই স’মস্যাটি বেশি হতে দেখা যায়। ব্যাকটেরিয়ার সংক্র’মণ ের ফলেই দাঁত ক্ষয় হয়ে থাকে।ঘন ঘন স্ন্যাক্স ও ড্রিঙ্কস খাওয়া, অনেকক্ষণ যাবত দাঁতের মধ্যে খাবার লে’গে থাকা, ফ্লোরাইড এর …

এই সময় ঠাণ্ডা লেগে গলা ব্য’থা হলেই ভ’য় পেয়ে যান সবাই। ভাবেন এই বুঝি করো’নায় আ’ক্রান্ত হয়েছেন। তবে সাধারণ ঠাণ্ডা বা গলা ব্য’থাতে ভ’য় পাওয়ার কিছু নেই। ঘরোয়া ভাবেই এর প্রতিকার করা সম্ভব। রান্নাঘরে থাকা কিছু সাধারণ উপাদান সহ’জেই গলা ব্য’থা থেকে মুক্তি দেবে। গলা ব্য’থা দূর করতে ওষু’ধের চেয়েও বেশি উপকারী বাড়িতে থাকা এসব উপাদান। চলুন জে’নে নেয়া যাক …

শারী’রিক স’ম্পর্ক শুধু দাম্পত্যের জন্যই নয়, আপনার মা’নসিক ও শারী’রিক স্বা’স্থ্যের জন্যও ভালো। কিন্তু লম্বা সময়ের দাম্পত্যে অনেক সময়েই দুজন বা একজনের মাঝে শারী’রিক স’ম্পর্কের প্রতি অনীহা দেখা যায়। বিভিন্ন কারণে ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও শারী’রিক স’ম্পর্কে ভাটা পড়ে। তখন কি শ’রীরের কোনো ক্ষ’তি হয়? কুপার জা’নান, অনেকে নিয়মিত শারী’রিক স’ম্পর্ক ছাড়াও ভালো থাকে সারাজীবন। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে শারী’রিক স’ম্পর্কের …

স্বা’স্থ্যকর জীবন যাপনে পর্যাপ্ত পানি পানের গু’রুত্ব অনেক। গু’রুত্ব পূর্ণ কথা হলো শুধুমাত্র ঠিকমতো পানি পান করেও ওজন কমানো যেতে পারে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, তেষ্টা পাওয়ার পর ঈষৎ উ’ষ্ণ গরম পানি পান করলে ওজন কমতে গু’রুত্ব পূর্ণ ভূমিকা পা’লন করবে। তৃষ্ণার সময় উ’ষ্ণ গরম পানি পান করে ১২ কেজি পর্যন্ত ওজন কমানো যেতে পারে। মানব শ’রীরে ঠান্ডা ও গরম, দুই …

শুধু বাড়লেই না, প্রেসার লো হয়ে গেলেও অনেকেই চিন্তায় প’ড়েন! আর উচ্চ র’ক্তচা’পের চেয়ে কোনো অংশেই কম বি’পদের নয়। হ’ঠাৎ প্রেসার কমে গেলে আত’ঙ্কিত না হয়ে যা ক’রতে হবে জে’নে নিন: # এক গ্লাস পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে পান করুন # দিনে দু’বার দুধ চিনি ছাড়া কফি ব্লাড প্রেশার বাড়াতে সাহায্য করে # সকালে খালি পে’টে সামান্য মধু …

১৪ শতকের মাঝামাঝি সময়। তুমুল লড়াই চলছে দেশে দেশে। যু’দ্ধের কারণটা যদিও বড়ই আজব! লবঙ্গের চাষ ইন্দোনেশিয়ার যে দ্বীপে হয়, সেখানকার অধিকার কোন দেশের হাতে থাকবে, সেই নিয়েই বেঁধেছে তুমুল লড়াই। কয়েক বছর র’ক্ত ঝরার পর অবশেষে বিজয় পাতকা হাতে সেই দ্বীপে পৌঁছালেন ডাচরা (নেদারল্যান্ড)। আর সেই থেকে লবঙ্গের উপর অধিকার স্থাপিত হল ইউরোপের এই দেশটির। পরবর্তি সময়ে প’রিস্থিতির পরিবর্তন …

এলার্জি এমন একটি স’মস্যা যা খুব সহজে পিছু ছাড়ে না। এলার্জি কতটা ভয়ংকর স’মস্যা সেটা শুধু ভুক্তভোগীরাই ভালো জা’নেন। এর থেকে র’ক্ষা পেতে কতো কিনা করেন। কিন্তু জা’নেন কি, খুব সহজ একটি উপায়ে এই বির’ক্তিকর এলার্জি থেকে সারা জীবনের জন্য মু’ক্তি পেয়ে যাবেন। তাও খুবই স্বল্প খরচে। চলুন তবে জে’নে নেয়া যাক সেই উপায়টি-এক কেজি নিমপাতা ভালো করে রোদে শুকিয়ে …